专家分享他们的新书睡眠的秘密。写的博士海伦·赖特和莱昂缺乏教授,这本电子书将回答的问题包括:什么是不同类型的失眠?什么是良好的睡眠?多少睡眠,我真的需要?当有或长或短的小睡一个好主意?

这本书还解释说,觉醒是在睡眠和正常的睡眠提供了提示。如果你是一个很好的卧铺,这本书仍然会教你如何睡得更好。

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