时差

克利福德

卡尔加里,加拿大

“我没有从时差患有”,克利福德。

克利福德莱斯布里奇,阿尔伯塔省,一个麻醉师穿重定时器眼镜旅行时,和喜欢看起来像在飞行中一个自称“技术极客”。

 “我从温哥华旅行时的上海和吉隆坡跨越国际日期变更线,并为旅行回来的好,我没有从时差患有用它,”克利福德说。

“我美丽的妻子,但是,并没有使用它,她遭受了一个星期左右。”

“我会强烈建议使用重定时器,以减少或防止时差是商务旅行或休闲的时候,”他说。

了解更多关于重新定时器时差

季节性情感障碍

安妮列维 – 罗杰斯

英国萨里

重定时器已经完全改变了我的生活。我现在睡觉,我没有季节性情感障碍症。我也觉得,如果我醒来感觉很累,因为我一直这么忙,我把重计时器上半之前,我起床一个小时,我不累了,感觉太神奇了,“安妮列维 – 罗杰斯。

安妮,护理人员为残疾人士,都遭受失眠和季节性情感障碍。

作为一个孩子,那就送她个小时才能入睡,她回忆道具有季节性情感障碍综合征她一生中最。

当安妮在男性健康杂志上看到关于重定时器她决定试一试。

“特别是随着季节性情感障碍综合症,有一些早晨,当我醒来哭闹,不知道如何应付生活。直到重新定时器,我以前只是强迫自己去上班,照顾孩子们。“

“但我感觉好多特别注意到其中的差别更好的和孩子们。这是相当面对孩子醒来泪流满面做早餐给妈咪 – 所以这是一个巨大的进步“。

“它很漂亮不要有痛苦 – 我得到这么激动担心入睡。我现在没有忧虑入睡“。

安妮开始穿当天早些时候每次重新定时器一个小时一个星期左右。第一天早上,她起床早上6点,而不是上午7点,第二天早上早些时候,然后再更早。

经过几个星期穿重定时器在早晨,安妮说:“它的工作完美,我通过每天晚上睡觉。伤心综合征也离开了。“

安妮仍然使用她再定时器眼镜每月一次对准她的图案。

 

睡眠失眠发病

迈克尔·佐久间

纽约,纽约,美国

“再定时器真的帮了我”,迈克尔​​·佐久间。

多年来迈克尔·佐久间,从纽约长岛教授,通常没睡着,直到凌晨三点左右,并会醒来上午十一点左右。

他说,这么晚睡觉,后期上升周期严重影响了他的选择。

“它影响了我选择,因为我不能选择一个专业,需要我起床七或六点钟的职业。”

“我的生活一直试图将解决这个问题的睡眠”。

迈克尔一直使用重定时器约二年。他很惊讶的重新定时器很方便使用,如何迅速改变了他的睡眠。

“一个主要好处的再定时器,相比其他光疗法,就是你不要浪费时间了你的一天旁边坐的光器件。”

“人有睡眠问题已经觉得像他们正在运行的背后,却再定时器可以让你去你上午的例行 – 我甚至穿在跑步机上做早操的眼镜”

“再定时器真的帮了我。”

 

 

换岗

吉本斯杰里米
多伦多,安大略省,加拿大

“再定时帮我夜班时保持警惕。我是不是在我累了休息和入睡后的转变是不是在所有问题,“杰里米·吉本斯。

杰里米·吉本斯在多伦多工作的夜班在儿童医院。

多年来,杰里米工作的转变,包括两天,然后两个晚上。

他切换到工作得晚但仍然有麻烦得到足够的睡眠。

“这是一个很有挑战。我发现每三至四个月,我已经很累了大约一个星期左右。“

这是很难不让正常的日间活动解释他的睡眠计划。

然后,他开始使用重定时器眼镜。

每天戴着眼镜一个小时一个星期后,他能够重置他的身体的内部时钟。

“它帮助我保持警觉,晚上。我们需要做的工作休息期间,我不累,入睡是一点问题都没有。“

 

运动表现

奥海马腾

荷兰鹿特丹

Maarten-van-der-Weijden

“光疗法是赢得金牌的关键” ,马腾。

二千零一年,马腾,荷兰长距离马拉松游泳,面临着癌症。他的职业生涯很可能结束了。

与癌症作斗争,他做了他的复出在二千零三年。二千零六年,他加强了自己的培训制度,并开始使用清晨明亮的光疗法。随后在二千零八年,他赢得了一枚奥运金牌在北京奥运会上。

在他看来,光疗变得与众不同。

“光疗法是赢得金牌的关键” ,说马腾。

“一个月之内我在早晨性能提高壮观” ,他说。

马腾用于治疗轻却将他昼夜节律,并实现了“更快的觉醒” 。

“我做的第一件事是把我的眼镜上,并亮起” 。

清晨觉醒失眠


莱蒂西亚·刘易斯
斯波坎,华盛顿,美国

“再定时给我的妻子回到了她的生活,”刘易斯兰迪。

莱蒂西亚·刘易斯的睡眠困扰,几年前就开始了。她会睡着在晚上十点,才发现自己宽,两三早上醒了。后躺在床上完全清醒的几个月,她在起床做事情的习惯,在返回早上六点睡觉。

她的睡眠模式是如此虚弱,她发现自己没有足够的精力去远足,骑自行车或花园像她使用。在前往上班前的每一天,她必须有一个午睡。

“自从我是一个年轻的孩子,我是那些人谁还会去睡觉不动,直到太阳升起的一个回忆说,”莱蒂西亚。 “我会站起来走,走,走。它已经这么长时间,因为这发生了,我不记得是什么感觉。“

购买她再定时器眼镜在二千零一十四年之前,莱蒂西亚尝试一切从自然疗法像褪黑激素,薰衣草浴和放松的声音,没有电视或电脑屏幕上床前,最后规定的安眠药。

当莱蒂西亚的丈夫,兰迪,五十八,第一次展示了眼镜给她上线,她是持怀疑态度,但希望在同一时间。

“这是有道理的,我的周期可能会关闭,”莱蒂西亚,小学教师和钢琴教师说。 “我在的地步,我不能整天功能。如果我没有一个做空力量午睡。”

“我愿意尝试任何事情,说:”华盛顿斯波坎的五十四岁居民。 “这听起来怪怪的,但我想,”谁知道?也许有什么东西了这一点。’“

“在重新定时器眼镜是很容易使用 – 所有你需要做的就是去在网站上,冲在当前的睡眠周期,它会告诉你什么时候开始戴眼镜了多长时间,”她解释道,并指出该计划将是为每个不同。

对于莱蒂西亚,这是戴眼镜的三十分钟每天晚上,从晚上十点,并逐步向前推进,并从十点半到十一点到十一点半等问题。第三天晚上,她入睡和保持这种方式,但在几个星期内,她不再需要眼镜可言,一个月坚实的睡眠后,享受一个月。更重要的是,她已经恢复了她的能量,再喜欢户外活动。

“再定时器送给我的妻子她的生活回来,说:”兰迪,谁在医药行业工作,她说。 “这是一个了不起的产品。我们俩都非常高兴和最好的部分是我们正在做的事情再度合作。“

在家里,飘飞,莱蒂西亚发现她的睡眠模式开始陷入旧的习惯。当它发生时,她用眼镜来重置。 “这是一直值得每一分钱的投资,”她说。 “没有什么比不能够睡觉更糟。我终于找到了我的重定时器的答案。“

了解更多关于失眠

失眠

帕尔默一分钱

英国曼彻斯特

article-2553042-1B37C86300000578-976_634x485

“我治好多年的失眠。当我说再定时器真的改变了我的生活变得更好,“便士帕尔默一点都不夸张。

帕尔默一分钱,从曼彻斯特,挣扎着入睡,无法入睡超过两三个小时的时间。

她不断耗尽,沮丧和愤怒。

“这真的阻碍了我的生活,不做大多数人想当然日常琐事叫住了我。”

她试图处方睡它曾在第一次药,但让她觉得“像僵尸”。她很担心她可能会变得依赖于他们。

其结果是,她停止服用,失眠的她变得比以往任何时候都更糟糕。

她也尝试自然疗法,瑜伽和冥想,但没有这些东西的工作。

一分钱开始戴眼镜了,每天早上三十分钟醒来后。在一两个星期,她发现她得到更早睡觉和一个良好的夜间睡眠后早期起床。

“我通常使用他们在周日和周一早上,因为这有助于在整个一周的休息设定我的睡眠很好的一周。”

“其实我要睡觉在一个合理的时间,这是不寻常,我通过整整八个小时,现在睡觉了。”

竹说,她现在感觉更清爽,少昏昏沉沉的,一般快乐。

请仔细阅读每日邮报英国便士的故事